Hartige taal

Oprechte communicatie vanuit je hart

Voel je je moe na bepaalde gesprekken zonder dat je begrijpt waarom?

Herken je het pingponggesprek en wil je leren hoe het anders kan?

Wil je dichter bij jezelf kunnen blijven in gesprekken die uitdagend zijn?

Kies voor de kracht van geweldloze communicatie

Met geweldloze communicatie komen onbewuste patronen aan het licht. Het is essentieel om woorden te kunnen geven aan wat je voelt en wat je echt wilt. Dit stelt je in staat om verantwoordelijkheid te nemen. Je kunt dan kíezen, hoe je reageert op de ander. Contact met jezelf maakt contact met de ander mogelijk. Geweldloze communicatie verheldert innerlijke grenzen en de vrije ruimte tussen mensen. In die ruimte kun je nieuwsgierig zijn naar wat de ander beweegt. Door onvoorwaardelijk trouw te blijven aan jezelf creëer je veiligheid en vrijheid in jezelf, zodat je de ander kunt horen zonder oordeel. Dit geeft je de moed om je eerlijk te uiten, het vertrouwen om te kiezen vanuit je hart en de kracht van verbinding vanuit vrijheid. Dit bepaalt in belangrijke mate of je echtheid en ontspanning ervaart in je relaties, je werk en je leven.

Yvonne Jeucken

Naast mijn werk als huisarts geef ik trainingen gebaseerd op geweldloze communicatie. Omdat geweldloze communicatie op een heldere manier  de aandacht richt op wat mensen verbindt en wat mensen van elkaar verwijdert. Als kind vroeg ik me af waarom mensen glimlachten als ze boos of teleurgesteld waren. Ik verlangde naar echtheid en betrouwbaarheid. Emoties geven waardevolle feedback over wat we missen. Kinderen weten dat van nature: totdat onze cultuur hen leert hun emoties weg te drukken. Elk gedrag is een poging om een behoefte te vervullen. Ik heb ervaren dat het nemen van verantwoordelijkheid voor wat ik nodig heb, me kracht en ontspanning geeft. Nu kan ik bij mezelf houden wat van mij is, en loslaten wat bij de ander hoort. Dit geeft me ruimte voor empathie én authenticiteit in contact, en ruimte voor verbinding vanuit vrijheid. 

Contact

Hartige Taal

Open en assertieve communicatie, meer werkelijk contact

Waarom geweldloze communicatie?

Geweldloze communicatie zet de schijnwerper op al het subtiele geweld in taal. Gewenning maakt blind. Helderheid is nodig om te kunnen zien wat we doen. Onopvallend geweld in taal kan een opvallend effect hebben op de ander. Wanneer we zien wat de interne drijfveer is voor de woorden die we kiezen, kunnen we bij onszelf houden wat van ons is. Geweldloze communicatie geeft een heldere en krachtige verduidelijking van de psychologische dynamiek tussen mensen. Geweldloze communicatie geeft ruimte voor open dialoog voorbij oordelen, en verbinding vanuit vrijheid.

Waarom jij?

Omdat je eerlijk wilt durven zijn bij ongemakkelijke gesprekken, conflicten of irritaties. Omdat je wilt kunnen zeggen wat belangrijk voor jou is zonder angst voor oordeel, boosheid of consequenties. Omdat je niet meer met een sneer wilt reageren wanneer je je gekwetst voelt. Omdat je verlangt naar contact met mensen op een manier waar je energie van krijgt. Omdat je nee wilt kunnen zeggen zonder dat er gedoe ontstaat. Omdat je bij jezelf wilt blijven in contact met de ander.

Wat leer je in een training?

De subtiele varianten van geweld in taal en de effecten ervan herkennen. Reactieve gedragspatronen herkennen en doorbreken. Het model van geweldloze communicatie begrijpen en toepassen. Rustig, respectvol en assertief grenzen aangeven. De kracht van verantwoordelijkheid nemen voor wat je voelt en nodig hebt. Irritaties omdraaien in energie of empathie. Authentiek kunnen blijven in contact. Iets wat je wel wilt leren? Kijk bij trainingen of mail naar info@hartigetaal.nl voor inschrijving of meer informatie

Marshall Rosenberg citaten

Any time anyone does anything out of fear, guilt, or shame, everybody loses. Anger, depression, guilt, and shame are the product of the thinking that is at the base of violence on our planet. Interpretations, criticisms, diagnoses, and judgments of others are actually alienated expressions of our unmet needs. When people hear needs, it provokes compassion. When people hear diagnoses, it provokes defensiveness and attack. The more we empathize with the other party, the safer we feel. Bron: www.cnvc.org

Citaten NVC trainers

John Kinyon: Creating the life, relationships and the world we envision happens one conversation at a time, with ourselves and others. Robert Gonzalez: I have a tremendous freedom when I can express my passion but not to be attached to the outcome at any one moment. Kelly Bryson: There is no desperation to connect with another person. If I feel desperate it is because I have lost connection with me. Michael Nagler: Change is not about putting a different kind of people in power but a different kind of power in people.

Meer citaten

John Amodeo: When pride substitutes for our need to hold ourselves with dignity, it disconnects us. Paulo Freire: Freedom is not an ideal located outside of man. Jean-Paul Sartre: Etre c’est ce choisir. Erich Fromm: Creativity requires the courage to let go of certainties. Epictetus: Niet door de dingen die gebeuren raken mensen verontrust, maar door de wijze waarop ze er naar kijken. Isaac Shapiro: Zodra je iemand anders verantwoordelijk maakt voor jou ontsteltenis, heb je de sleutel tot je geluk uit handen gegeven.

Geweldloze communicatie in een notendop

Authentiek blijven in contact

Weten wat je voelt en wilt

Keuzevrijheid

De kracht van verantwoordelijkheid nemen

Heldere grenzen en vrije ruimte tussen mensen

Ruimte voor empathie

Je eerlijk uiten voorbij oordelen

Echtheid in contact

Verbinding vanuit vrijheid

Oordeel en perspectief

februari 19, 2018 - Yvonne Jeucken
Niks is wat het lijkt En toch nemen we de schijn voor waarheid aan. Mankement in de evolutie van de hersenen, of niet altijd handige overlevingsstrategie? Ons onbewuste brein registreert zoveel infor...
Lees meer

Vertrouwen is besmettelijk

februari 12, 2018 - Yvonne Jeucken
Maar leerlingen moeten toch luisteren? Mijn baas moet toch gewoon goed leiding geven? De werknemers moeten toch gewoon hun werk doen en op tijd komen? Voor innovatie, leren en samenwerken hebben mens...
Lees meer

Contact?

Hallo, ik ben Yvonne Jeucken en ik heb Hartige Taal opgericht omdat ik trainingen wil geven gebaseerd op Geweldloze Communicatie. Hartige Taal is gevestigd in Groningen. Vragen? Leuk als je contact met mij opneemt. Email probeer ik binnen een dag te beantwoorden.
info@hartigetaal.nl