Hartige taal

Geweldloze communicatie geeft een heldere schijnwerper op  stress en conflicten, voorbij oordelen. Misverstanden ontstaan wanneer we de waarneming niet onderscheiden van onze interpretatie. Met oordelen en labels kom je niet verder omdat je daarmee de oorzaak van je frustraties bij de ander legt. Het maakt je onnodig afhankelijk van het gedrag van de ander en het veroorzaakt selectief luisteren. Niet gehoord worden is de belangrijkste oorzaak van conflicten. Wanneer je vanuit je hart kunt luisteren naar jezelf kun je dat ook naar de ander: dan kun je je helder en eerlijk uiten én contact houden. Wanneer je weet wat je voelt en wat je echt wilt, kun je verantwoordelijkheid nemen voor je behoeften: dat geeft rust en keuzevrijheid. Wanneer grenzen helder zijn en ieder verantwoordelijkheid neemt voor zichzelf, ontstaat  respect en verbinding vanuit vrijheid.  Deze kwaliteit van contact geeft ontspanning en energie.

Naast mijn werk als huisarts geef ik trainingen gebaseerd op geweldloze communicatie. Ik geloof dat inzicht in onbewust aangeleerd geweld in taal, bijdraagt aan minder frustratie en verborgen eenzaamheid in de wereld. Geweldloze communicatie richt op een heldere manier  de aandacht op wat mensen verbindt en wat mensen van elkaar verwijdert. Emoties geven waardevolle feedback over wat we missen. Kinderen weten dat van nature: totdat onze cultuur hen leert hun emoties weg te drukken. Elk gedrag is een poging om een behoefte te vervullen. Ik heb ervaren dat het nemen van verantwoordelijkheid voor wat ik nodig heb, me kracht en ontspanning geeft. Nu kan ik bij mezelf houden wat van mij is, en loslaten wat bij de ander hoort. Dit geeft me ruimte voor empathie én authenticiteit in contact, en ruimte voor verbinding vanuit vrijheid. Ik ben aangesloten bij de GC Kring van trainers geweldloze communicatie en en ik ben kandidaat voor internationale certificering door de CNVC.