Home | Hartige taal

VOEL JE JE MOEDELOOS NA SOMMIGE GESPREKKEN?

KIES JE BEWUST EN UIT JEZELF HOE JE REAGEERT?

WIL JE EERLIJK KUNNEN ZIJN ZONDER AANVAL OF VERDEDIGING?

Geweldloze communicatie geeft keuzevrijheid

Reageer je zoals je wilt reageren in moeizame gesprekken? En als dit je een gefrustreerd gevoel geeft - ben je geneigd om die frustratie te bagatelliseren? De moed om je eerlijk uit te spreken kun je leren. Hoe? Door inzicht te krijgen in wat mensen drijft om te zeggen wat ze zeggen. Geweldloze communicatie is een nuchtere schijnwerper op de onderstroom. Als je je behoeften op tafel kunt leggen ontstaat er openheid en ruimte.

Yvonne Jeucken

Als huisarts geniet ik het meest van mijn werk als er verbinding is. In 2014 ontdekte ik waarom ik me soms geïrriteerd of machteloos voelde. Marshall Rosenberg’s theorie was voor mij de ‘missing link’. Nu kan ik gesprekken ontwarren en eenvoudig verhelderen waar het echt om gaat. Empathie vanuit vrijheid geeft lucht. Voor mezelf en de ander; in spreekkamer, met collega’s en privé. In een training kun je ervaren hoe je ruimte creëert in lastige gesprekken. Ik ben aangesloten bij de vakgroep van trainers geweldloze communicatie Nederland en internationaal gecertificeerd trainer geweldloze communicatie bij the Centre of Nonviolent Communication (CNVC).

Contact

Geweldloze communicatie in een notendop

Veel woorden terugbrengen tot de kern

Keuzevrijheid in contact

Eerlijk uiten zonder oordeel

Empathie die ruimte en helderheid schept

Op tafel wat er echt toe doet

Aanval en verdediging kunnen doorbreken

Bewust reageren vanuit je eigen waarden

Inzicht in de drijfveren van jezelf en de ander

Verantwoordelijkheid herkennen als kracht, waardigheid en vrijheid

Respect voor grenzen en ruimte in contact

Verbinding vanuit vrijheid

Hartige Taal

EERLIJK IN CONTACT, VANUIT JE HART

Waarom geweldloze communicatie?

Geweldloze communicatie is een schijnwerper op de psychologische dynamiek van gesprekken. Bij gedoe is meestal sprake van oordelen over elkaar. Zolang we denken dat de ander de oorzaak is van onze frustratie zijn we afhankelijk van het gedrag van de ander. Geweldloze Communicatie haalt overbodige ruis weg en legt op tafel wat er echt toe doet. Empathie voor elkaars behoeften kan bestaan zonder begrip voor elkaars gedrag. Wanneer we zien wat de interne drijfveer is voor de woorden die we kiezen, kunnen we bij onszelf houden wat van ons is en bij de ander laten van de ander is. Wanneer de behoeften van beide partijen helder zijn en er respect is voor de ruimte tussen mensen kan samenwerking ontstaan die energie geeft.

Waarom jij?

Omdat je eerlijk wilt blijven in ongemakkelijke gesprekken. Omdat je wilt kunnen zeggen wat belangrijk voor jou is zonder angst voor oordeel, boosheid of consequenties. Omdat je niet meer met een sneer wilt reageren wanneer je je gekwetst voelt. Omdat je je veilig wilt kunnen voelen in jezelf. Omdat je verlangt naar meer echtheid in verbinding met mensen. Omdat je nee wilt kunnen zeggen zonder dat er gedoe ontstaat. Omdat je bij jezelf wilt blijven in contact met de ander. Omdat je wilt kunnen samenwerken met collega's die een andere visie hebben. Omdat je wilt begrijpen wat je tegenhoudt om voor jezelf te kiezen. Omdat je empathie wil kunnen geven en ontvangen. Omdat je je meer levendig wilt voelen.

Wat leer je in een training?

Je bewust worden van de motieven en behoeften van jezelf en de ander zodat je in actie kan komen om dialoog mogelijk te maken. Reactieve gedragspatronen van aanval en verdediging doorbreken. Op een simpele wijze tot woorden komen die het verschil maken. Subtiel geweld in taal en de effecten ervan herkennen. Het model van geweldloze communicatie begrijpen en toepassen. Respectvol en assertief grenzen aangeven. Feedback geven zonder oordeel: feedback die gehoord kan worden. Bewust reageren vanuit je eigen waarden en behoeften. Empathisch luisteren naar de behoefte achter de oordelen. Rust, helderheid, en effectiviteit creëren in gesprekken. Ruimte creëren in contact.

Blog

Bekijk alle berichten

Imagine being at peace with insecurity

november 18, 2020 - Yvonne Jeucken

“Unless I let intensity flow through my body, My mind will grab it, resist it When I resist it, I lose connection With myself, with others If I see resistance as an invitation, to open my heart ...

Lees meer

Hoe vaak kijk je echt? Met aandacht?

november 11, 2020 - Yvonne Jeucken

De winter nadert, de dagen worden rap korter Sinds ik de nieuwe gewoonte heb om buiten mijn eerste koffie te drinken, zie ik dagelijks het verschil. Tussen kijken en echt kijken: met aandacht. Niet da...

Lees meer

Contact?

Hartige Taal is gevestigd in Groningen. Vragen? Leuk als je contact met mij opneemt. Ik probeer mails binnen 48 uur te beantwoorden en uiterlijk binnen 14 dagen.

M info@hartigetaal.nl

info@hartigetaal.nl