Geweldloze Communicatie training Groningen

VOEL JE JE MOEDELOOS TIJDENS SOMMIGE GESPREKKEN?

KIES JE BEWUST HOE JE REAGEERT?

WIL JE JE EERLIJK UITEN ZONDER AANVAL OF VERDEDIGING?

Geweldloze communicatie geeft keuzevrijheid

Reageer je zoals je wilt reageren in moeizame gesprekken? En als dit je een gefrustreerd gevoel geeft - ben je geneigd om die frustratie te bagatelliseren? De moed om je eerlijk uit te spreken kun je leren. Hoe? Door inzicht te krijgen in wat mensen drijft om te zeggen wat ze zeggen. Geweldloze Communicatie is een nuchtere schijnwerper op de onderstroom. Als je je behoeften op tafel kunt leggen ontstaat er openheid en ruimte.

Yvonne Jeucken

In 2011 ontdekte ik waarom ik me soms geïrriteerd of machteloos voelde, als er tijdens mijn werk als huisarts geen verbinding was. Marshall Rosenberg’s theorie was voor mij de ‘missing link’. Nu kan ik gesprekken ontwarren en eenvoudig verhelderen waar het echt om gaat. Empathie vanuit vrijheid geeft lucht. Voor mezelf en de ander, tijdens werk en privé. In een training kun je ervaren hoe je ruimte creëert in lastige gesprekken, en welk verschil dat maakt. Ik ben aangesloten bij de Vakgroep van trainers Geweldloze Communicatie Nederland en internationaal gecertificeerd trainer Geweldloze Communicatie bij the Centre of Nonviolent Communication (CNVC). Voor meer informatie zie LinkedIn.

Contact

Geweldloze communicatie in een notendop

Samenwerking die energie geeft

Veel woorden terugbrengen tot de kern

Keuzevrijheid in contact

Eerlijk uiten zonder oordeel

Vrije ruimte en helderheid met empathie

Op tafel wat er echt toe doet

Aanval en verdediging kunnen doorbreken

Bewust reageren vanuit je eigen waarden

Inzicht in de drijfveren van jezelf en de ander

Verantwoordelijkheid herkennen als kracht, waardigheid en vrijheid

Respect voor grenzen en ruimte in contact

Verbinding vanuit vrijheid

Hartige Taal

EERLIJK IN CONTACT, VANUIT JE HART

Waarom Geweldloze Communicatie?

Geweldloze communicatie is een schijnwerper op de psychologische dynamiek van gesprekken. Bij gedoe is meestal sprake van oordelen over elkaar. Zolang we denken dat de ander de oorzaak is van onze frustratie zijn we afhankelijk van het gedrag van de ander. Geweldloze Communicatie haalt overbodige ruis weg en legt op tafel wat er echt toe doet. Empathie voor elkaars behoeften kan bestaan zonder begrip voor elkaars gedrag. Wanneer we zien wat de interne drijfveer is voor de woorden die we kiezen, kunnen we bij onszelf houden wat van ons is en bij de ander laten van de ander is. Wanneer de behoeften van beide partijen helder zijn en er respect is voor de ruimte tussen mensen kan samenwerking ontstaan die energie geeft.

Waarom jij?

Omdat je eerlijk wilt blijven in ongemakkelijke gesprekken. Omdat je wilt kunnen zeggen wat belangrijk voor jou is zonder angst voor oordeel, boosheid of consequenties. Omdat je niet meer met een sneer wilt reageren wanneer je je gekwetst voelt. Omdat je je veilig wilt kunnen voelen in jezelf. Omdat je verlangt naar meer echtheid in verbinding met mensen. Omdat je nee wilt kunnen zeggen zonder dat er gedoe ontstaat. Omdat je bij jezelf wilt blijven in contact met de ander. Omdat je wilt kunnen samenwerken met collega's die een andere visie hebben. Omdat je wilt begrijpen wat je tegenhoudt om voor jezelf te kiezen. Omdat je empathie wil kunnen geven en ontvangen. Omdat je je meer levendig wilt voelen.

Wat leer je in een training?

Subtiel geweld in taal en de effecten ervan herkennen. Je bewust worden van de motieven en behoeften van jezelf en de ander zodat je in actie kan komen om dialoog mogelijk te maken. Reactieve gedragspatronen van aanval en verdediging doorbreken. Op een simpele wijze tot woorden komen die het verschil maken. Respectvol en assertief grenzen aangeven. Feedback geven zonder oordeel: feedback die gehoord kan worden. Bewust reageren vanuit je eigen waarden en behoeften. Empathisch luisteren naar de behoefte achter de oordelen. Rust, helderheid, en effectiviteit creëren in gesprekken. Ruimte creëren in contact. Het model van Geweldloze Communicatie begrijpen en toepassen.

Blog

Bekijk alle berichten

Gewoontepatronen zijn te doorbreken

augustus 9, 2021 - Yvonne Jeucken

Hoe doorbreek je gewoontepatronen en krijg je grip op je frustraties? Jarenlang vroeg ik me dat af en draaide ik in cirkels. Tot ik het boek van Marshall Rosenberg las en dacht: waarom heb ik dit boek...

Lees meer

Empathie en eerlijk uiten zijn een krachtig duo

mei 27, 2021 - Yvonne Jeucken

Zeg jij wat je wilt en niet wilt? Wéet je wat je wilt en niet wilt? Eerlijk uiten is de belangrijke wederhelft van het duo. Als ik niet empathisch naar mezelf luister en wel naar jou, waar is dan de b...