Hartige taal

Eerlijkheid in contact, vanuit je hart

Agenda Trainingen

Reageer je soms te snel zonder echt contact met jezelf?

 

Verlang je naar woorden waarmee je anderen én jezelf respecteert?

 

Wil je meer verbinding en minder stress ervaren in je werk en je relaties?

 

Geweldloze communicatie geeft ruimte en balans

Geweldloze Communicatie begint bij een relatie met jezelf waarin het leven zonder oordelen en verwachtingen kan leven. Empathie en respect voor de ander begint bij empathie en respect voor jezelf. Door inzicht te krijgen in wat je drijft om te zeggen wat je zegt, kun je je respons kiezen. Als je ziet wat de ander drijft om te zeggen wat hij zegt, kun je zijn menselijkheid herkennen en  ontspannen. Verbinding is de optimale nabijheid van grenzen. 

 

Geweldloze Communicatie is een nuchtere en glasheldere schijnwerper op de onderstroom. Een manier van kijken waardoor je  op momenten van verdeeldheid toch ontspanning, werkplezier en efficiënte samenwerking kunt creëren. Door allebei je behoeften op tafel te leggen met een open perspectief, kan gelijkwaardigheid en keuzevrijheid ontstaan. 

Yvonne Jeucken

In 2011 ontdekte ik waarom ik me soms geïrriteerd of machteloos voelde, als er tijdens mijn werk als huisarts geen verbinding was. Marshall Rosenberg’s theorie was voor mij de ‘missing link’. Nu kan ik gesprekken ontwarren en eenvoudig verhelderen waar het echt om gaat. Empathie vanuit vrijheid geeft lucht. Voor mezelf en de ander, tijdens werk en privé. In een training kun je ervaren hoe je ruimte creëert in lastige gesprekken, en welk verschil dat maakt. Ik ben aangesloten bij de Vakgroep van trainers Geweldloze Communicatie Nederland en internationaal gecertificeerd trainer Geweldloze Communicatie bij the Centre of Nonviolent Communication (CNVC).  Voor meer informatie zie LinkedIn.

Contact

Geweldloze communicatie in een notendop

 

"Out beyond ideas of wrongdoing and rightdoing,
there is a field. I’ll meet you there."

Rumi

Hartige Taal

EERLIJK IN CONTACT, VANUIT JE HART

Waarom Geweldloze Communicatie?

Geweldloze communicatie is een glasheldere schijnwerper op de psychologische dynamiek van gesprekken: het haalt overbodige ruis weg en legt op tafel wat er echt toe doet. Zolang we denken dat de ander de oorzaak is van onze frustratie zijn we afhankelijk van het gedrag van de ander. Empathie voor elkaars behoeften haalt, zelfs als je elkaars gedrag afkeurt, de angel eruit en de menselijkheid terug. Wanneer we zien wat de interne drijfveer is voor de woorden die we kiezen, kunnen we eigenaarschap nemen voor wat van ons is en bij de ander laten wat van de ander is. Juist in die vrije ruimte kan verbinding ontstaan. Wanneer de behoeften van beide partijen helder zijn en er respect is voor de ruimte tussen mensen kan samenwerking ontstaan die energie geeft.

Marshall Rosenberg

"The more we empathize with the other party, the safer we feel."

Wat leer je in een training?

"Geweld in taal" (oordelen, eisen, verantwoordelijkheid afschuiven) en de negatieve effecten ervan herkennen. Je bewust worden van de motieven en behoeften van jezelf en de ander zodat een open dialoog mogelijk wordt. Reactieve gedragspatronen van aanval en verdediging doorbreken. Bij jezelf blijven in contact met de ander. Zeggen wat belangrijk voor jou is zonder angst voor oordeel, boosheid of consequenties. Samenwerken met collega's die een andere visie hebben. De kern op tafel leggen. Respectvol grenzen aangeven. Feedback geven zonder oordeel zodat die gehoord kan worden. Bewust handelen vanuit je eigen waarden met respect voor de ruimte van de ander. Empathisch luisteren naar jezelf en de ander. Rust, helderheid, en effectiviteit creëren in gesprekken. Tools om stress te verminderen. De drie processen van het model van Geweldloze Communicatie begrijpen en toepassen.

De confronterende spiegel van bewustzijn in het nu

januari 24, 2023 -Yvonne Jeucken
Schrik je van de spiegel?  Zien hoe het met je gaat kan confronterend zijn. Zo zijn we als we eerlijk zijn op de meeste momenten helemaal niet in het nu. We doen, en daarin mist vaak het zijn, het voe...
Lees meer

Waar is de vogel in jou? Over mensen, verbinding en vrijheid

december 18, 2022 -Yvonne Jeucken
Wat is dat toch, met mensen? Vanochtend observeerde ik ontspannen, met een heerlijke koffie tussen mijn handen, merels,  pimpelmezen en koolmezen in mijn tuin. Continu in beweging om voedsel te vinden...
Lees meer

Contact?

Hartige Taal is gevestigd in Groningen. Vragen? Welkom! Leuk als je contact opneemt. Ik streef er naar om mails binnen 48 uur te beantwoorden.
info@hartigetaal.nl