27 maart tot 2 april 2022 Geweldloze Communicatie Retreat

Ben je op zoek naar meer gemak in het ervaren van zelfcompassie?

Hoe kom je het makkelijkst thuis in jezelf?

Hoe kan je je  eigen steunpilaar zijn, naast jezelf staan, degene zijn waar je op kan rekenen?

Geweldloze Communicatie met jezelf is de basis van  Geweldloze Communicatie met anderen. In dit retreat is er gelegenheid om met empathie de verschillende delen in jezelf te verhelderen en begrijpen. Hoe kun je verschillende kanten in jezelf gaan zien, verwelkomen en integreren? Als je bruggen kunt slaan tussen verschillende delen van jezelf, kun je je vanuit bewustzijn, compassie en acceptatie verbinden met jezelf. 

We willen bruggen onderzoeken tussen schijnbare tegenpolen zoals:

  • hebben en zijn
  • donkere en lichte kanten
  • hoofd en lichaam
  • oude en nieuwe breindelen
  • verleden en heden
  • angst en verlangen

Hoe:

We bieden verschillende ingangen om bij te dragen aan meer helderheid en heelheid in jezelf, zodat je tools kunt ontwikkelen die bij jou passen en die je in je dagelijks leven kunt gebruiken.  Het retreat is een combinatie van Geweldloze Communicatie, mindfulness, zelfcompassie en verschillende methodes om Geweldloze Communicatie op een natuurlijke manier te integreren. Mensen en theorieën die ons hierbij inspireerden zijn met name Marshall Rosenberg en Robert Gonzales, maar ook Eugene Gendlin, Peter Levine, Wendy Palmer, Tara Brach, Laurence Heller, Daniel Siegel, Stephen Porges, Deb Dana, Krishnamurti, Byron Katie, Carl Jung, …. en Yvonne Jeucken en Dionne Verbeet. Het programma is een combinatie van dyads, ervaringsoefeningen, inquiry, fysieke oefeningen en reflectietijd.

Voor wie:

Voor ieder die  op zoek is naar:

  • meer zelfacceptatie
  • inzicht in het onbewuste en in onbewuste ‘vergiet-behoeften’
  • meer aanwezigheid hier en nu
  • meer capaciteit om aanwezig te blijven in dit moment in contact

Trainers: Yvonne Jeucken en Dionne Verbeet (beide internationaal gecertificeerd en aangesloten bij de CNVC)

Lokatie: Hof Oberlethe. Wardenburg in Duitsland (1,5 uur vanaf Groningen, 3 uur vanaf Utrecht): een grote zaal op een rustige plek zonder andere groepen 

Groep:  minimaal 12, maximaal 18 deelnemers

Data en tijden: zondag 27 maart tot zaterdag 2 april 2022. Start zondag eind van de middag met diner, einde zaterdagmiddag na de lunch.

Voorwaarde voor inschrijving: tenminste 10 dagen training Geweldloze Communicatie bij een CNVC internationaal gecertificeerd trainer Geweldloze Communicatie

Kosten voor de training (exclusief accommodatie): 775€ voor particulieren, 950€ voor ZZP’ers (zie informatie over tarieven)

Kosten voor de accommodatie: 576€ voor de hele week op een gedeelde kamer inclusief alle maaltijden.  1 persoons-kamers zijn beschikbaar voor een meerprijs van 20€/nacht, kamperen is ook mogelijk

Meer informatie en inschrijving: mail naar info@hartigetaal.nl (Yvonne Jeucken) of fluxcc@live.com (Dionne Verbeet)

‘When we can sense our own internal state, the fundamental pathway to resonate with others is open as well.” Daniel Siegel, Mindsight

“We begin with groundedness because it provides a place from which we can become interested. When there is an embodied stability, it allows a settling down that provides some space in our being. Within that space interest and inquiry can arise.” Wendy Palmer, Conscious Embodiment

“What is split off, not felt, remains the same. When it is felt, it changes. Most people don’t know this! They think that by not permitting the feeling of their negative ways they make themselves good. On the contrary, that keeps these negatives static, the same from year to year. A few moments of feeling it in your body allows it to change. If there is in you something bad or sick or unsound, let it inwardly be and breathe. That’s the only way it can evolve and change into the form it needs”. Eugene Gendlin

” An important aspect of self-compassion requires the development of simple presence. The heart of self-compassion is coming to our inner experience with complete and total allowing. It is embracing what is. When we can relax that part of us that feels that we so desperately need to improve ourselves, we create space for just being who we are, as we are, as human beings.” Robert Gonzalez